Casa fresca senza aria condizionata

Croce e delizia della stagione estiva, l’aria condizionata a volte è davvero indispensabile, soprattutto nelle località dove si raggiungono temperature molto elevate ma, allo stesso tempo, rischia di incidere notevolmente sulle nostre bollette. Vediamo le buone pratiche per avere una casa fresca in estate senza l’impiego dell’aria condizionata

Consigli utili

• Durante il giorno, tenete tende e finestre chiuse in modo da mantenere la temperatura all’interno dell’abitazione.
• Di sera invece, cercate di tenere aperte le finestre il più possibile in modo da far circolare l’aria e rinfrescare l’ambiente.
• Spegnete le luci quando non vi servono e non lasciate i vari apparecchi elettronici in standby in quanto producono una quantità minima di calore.
• Se possibile, installate le tende esterne sopra le finestre.

Come difendersi dal caldo estivo

Per trovare invece un immediato sollievo alle alte temperature:

• Nei momenti di massimo calore non esitate a bagnare con acqua fredda viso e polsi.
• In alternativa, provate a passare un cubetto di ghiaccio su viso e collo, un rimedio naturale che permette di abbassare subito la temperatura corporea di circa un grado e mezzo.
• Se la temperatura è molto alta, un vecchio rimedio è quello che consiste nel tenere gli indumenti in frigorifero per qualche minuto prima di indossarli.
• Anche il consumo di cibi freddi aiuta a mantenere bassa la temperatura corporea. Stessa cosa per i liquidi freddi a patto però che non lo siano eccessivamente.
• Spazio inoltre a insalate, angurie e meloni ben refrigerati.
• Infine, evitate di utilizzare il forno e di cucinare cibi che richiedono lunghi tempi di cottura.