Stage di Hatha Yoga a Ostuni con Annaliste Bosch

OSTUNI - Sono aperte le iscrizioni allo stage di Yoga tenuto da Annaliste Bosch presso la Luna nel Pozzo in contrada Foragno ad Ostuni (info: 333.9748205). Cinque giorni di attività, dal 7 al 12 agosto, dalle ore 8.30 alle ore 13.30 per immergersi in un’oasi di rilassamento e di benessere fisico e mentale tra tecniche di yoga, respirazione e massaggio.

Il tutto attraverso gli strumenti dell’Hatha Yoga, uno dei metodi indiani più antichi, ossia gli “asana”, le posture del corpo con le quali il praticante amplifica le caratteristiche e le attitudini mentali e il “pranayama”, tecniche di respirazione. Praticando le posizioni di Hatha Yoga si scopre quanta stabilità, calma e pace sono presenti nel sistema integrato corpo-mente-cuore e si può accrescere così la nostra energia fisica, mentale e spirituale.

Attraverso un percorso di autoconoscenza si può acquisire la capacità di riconoscere le tendenze che contribuiscono a creare pace e armonia ed i evitare quelle che creano stress e conflitto. Annaliste Bosch, diplomata come terapista psicomotoria presso la Scuola di Movimento Espressivo di Amsterdam in Olanda e diplomata alla Lomi School di California come terapista nella terapia somatica Lomi, da più di 30 anni pratica e insegna Hatha Yoga.