Metodo Bianchini: la dieta della biochimica dei cibi Non si pesano gli alimenti e non si contano le calorie. Perfino i dolci sono concessi. Vediamo come perdere peso senza fare grosse rinunce
Estate in forma: le abitudini sane e sostenibili Non azzardate a seguire diete troppo restrittive, ma prediligete i cibi nutrienti evitando gli eccessi, accompagnando con l’attività fisica